De plek voor geestelijke en lichamelijke gezondheid

    De Feelgood fabriek is de plek waar jij kan opladen en ontladen. Op het oude industrie terrein van Twello bevindt zich een heerlijk met groen afgeschermde plek.

    Een stukje niemandsland waar wordt gewerkt aan geestelijke en lichamelijke gezondheid.

    Ons aanbod

    In- & ontspanning voor lichaam en geest

    BokZen Coaching

    Coaching die je raakt

    Yogalessen Twello? Feelgood Fabriek!

    Yin & Yang Yoga

    Actief & passief naar ontspanning

    hypnose

    De kracht van jouw geest

    Yoga in de Feelgood Fabriek

     Het beoefenen van specifieke lichaamsoefeningen, ademhalingspatronen en geconcentreerde aandacht en focus zijn elementen die aanbod komen bij yoga. Technieken waarvan bewezen is dat ze stress reduceren en waarbij letterlijk “feelgood” hormonen zoals endorfineserotonine en dopamine worden aangemaakt. Hierdoor slaap je beter, voel je je energieker en ga je je letterlijk en figuurlijk een stuk beter in je vel voelen!

    Beschikbare lessen:

    Beschikbare lessen:

    Maandag

    • Hatha Yoga

      -

      Hatha Yoga (Menieke)

    • Yin Yoga

      -

      Yin Yoga (Menieke)

    Woensdag

    • Yin&Yang Yoga

      -

      Yin&Yang Yoga (Menieke)

    • Yin Yoga

      -

      Yin Yoga (Menieke)

    Stress verminderen

    Yoga is een goede manier om te ontstressen en fit te worden. De ideale wijze om lichaam en geest te trainen. De combinatie van yoga en mindfulness vereist dat je je vaak concentreert op een specifieke lichaamsbeweging of een ademhalingspatroon. Van deze inspanning en ontspanning is bewezen dat ze stress verminderen.

    Loslaten

    Een ander voordeel is dat je met yoga eventuele problemen eventjes kunt vergeten . Je zult vaak merken dat je volledig opgaat in je yoga les Dat je de zorgen van de dag, die je misschien hebt gehad, écht even vergeet. Yoga vergroot je zelfvertrouwen, je innerlijke rust, je discipline, je zelfbeheersing én geeft je doorzettingsvermogen.

    Wil jij graag buiten sporten in de frisse lucht? De Feelgood Fabriek bevindt zich op een unieke afgelegen locatie in Twello waar zowel binnen als (droog onder een afdak) buiten kan worden getraind.